Apie mus

Pradėjome nuo šalčio – nuo sprendimo išlipti iš komforto ir stiprėti per patirtį.
Idėja gimė mažame miestelyje Lietuvos viduryje, 2023-ųjų žiemą, kai supratome: tai, kas prasidėjo kaip asmeninis atradimas, gali virsti kažkuo didesniu. Stipresniu. Reikšmingesniu.

Bet greitai supratome – tai ne tik grūdinimasis. Tai – gyvenimo ritmas.

Judėjimas. Kvėpavimas. Pusiausvyra. Maži veiksmai, kurie tampa įpročiais – ne savaitgaliui, o kasdienybei. Mūsų tikslas – ne greitas efektas. O ilgalaikė būsena.

Vienas gilus įkvėpimas šiandien. Kelios minutės rytoj. Ir po mėnesio – pokytis, kurį jauti visu kūnu.

Šalčio Mokykla mus užaugino. InHabits – tai žingsnis toliau: į būvį, ne bėgimą.
Į sveikatą kaip ritmą, ne siekį.

Sveiki atvykę į InHabits - savo įpročių architektūros erdvę.

215+

laimingų dalyvių
per metus

95%

dalyvių teigia jaučiantys padidėjusią fizinę ir emocinę stiprybę

Aras – pirties aromaterapijos specialistas ir sveikatingumo entuziastas

Kuriu išskirtinius pirties ritualus, paremtus senosiomis tradicijomis ir lietuviškos gamtos išmintimi. Mano praktikoje taikomi natūralūs šveitikliai, rankomis rištos vantos bei eteriniais aliejais praturtinti elementai padeda atkurti vidinę pusiausvyrą, atsipalaiduoti ir sustiprinti ryšį su savimi.

Nuolat gilindamas žinias ir tyrinėdamas pirčių kultūrą įvairiose pasaulio šalyse, siekiu, kad pirties patirtis taptų ne tik emociniu atgaivos šaltiniu, bet ir realia nauda kūnui bei sveikatai.

Aušrinė – InHabits įkūrėja, sadhu lentų praktikė ir funkcinio kvėpavimo instruktorė, besigilinanti į sveikatingumą bei kūno funkcines praktikas.

Savo veikloje daug dėmesio skiriu kvėpavimo biomechanikai ir nervų sistemos reguliacijai, taikydama metodikas, kurios gerina deguonies pasisavinimą ir palaiko viso organizmo funkcijas. Sadhu lentų praktika suteikia kūnui mechaninę stimuliaciją – ji aktyvina nervų receptorius, skatina kraujotaką, stiprina raumenų tonusą ir imuninę sistemą.

Remdamasi moksliniais tyrimais bei praktine patirtimi, padedu žmonėms sąmoningiau pažinti savo kūną ir atrasti holistinį kelią į tvarią sveikatą bei vidinę pusiausvyrą.

InHabits komanda

Susipažinkite su mūsų komanda, kuri jūsų kelionę per ekstremalius išbandymus pavers įsimintinu nuotykiu!
Mūsų misija – suteikti unikalią patirtį, leidžiančią dalyviams susidurti su ekstremaliomis sąlygomis ir jas įveikti, taip stiprinant tiek fizinę, tiek psichologinę ištvermę.
Sveikata, vidinė jėga ir bendruomenė – tai kertiniai mūsų komandos principai, kurie padeda žmonėms atrasti naują santykį su savimi ir savo galimybėmis.

Ovidijus – InHabits treneris kineziterapeutas, padedantis klientams pasiekti ilgalaikių rezultatų per judesio analizę ir individualius sprendimus

Esu asmeninis treneris ir kineziterapeutas, turintis daugiau nei 10 metų patirtį sporto bei sveikatingumo srityje. Mano profesinį kelią formavo įvairios sporto šakos – nuo plaukimo ir krepšinio iki ilgametės veiklos sporto klubuose.

Specializuojuosi judesio analizėje ir individualių sprendimų taikyme, siekdamas padėti žmonėms judėti saugiai, stiprėti nuosekliai ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.